[다이어트] 다이어트 식단관리 편하고 쉽게~~!

안녕하세요
다들 다이어트 잘하고계신가요?

저는 항상 말로만 하는거 같네요~

평소 그래도 식단관리 하려고 노력은 하지만

쉽지않아요

이번에 제가 쓰고 있는 어플중에 맘에 드는 타임스탬프

쓰면서 좋아서 정보 공유합니당!

 

앱스토어가서 검색창에

타임스탬프 치면 나오구요

 

바로 요것!

인증샷카메라~

다들 sns 많이들하시쥬?

인스타 인증하기도 좋은 어플이구요

꼭 올리지않아도 사진찍으면 어플자체에서 

기록남아서 보기도 너무 편하더라구요

 

 

원하시는 디자인 설정해서

사용가능하구요~^^

 

 

저는 요게 맘에들어서

찍고 있답니당

날짜랑 시간 저절로 찍는 순간 나와요

따로 지정할 필요없어서 간편하죠?

계란은 하루에 꼭 1개라도 먹으려고 노력해요

계란좋아해서 3~4 개 먹을때도 있구요

카카오닙스는 시리얼에 넣어서 먹으면

너무 맛있더라구요

요플레나 시리얼에 넣어먹는거 강추!!!

 

엄마가 쩌준 강황고구마~

색도 노란게 넘나 마싯음!!!

저의 간식사진이예요

하루 5끼

아침, 간식, 점심, 간식, 저녁

 

나눠서 조금씩 먹으려고 노력중!

그래야 폭식도 안하고 

좋은 식단 관리되요!!!

 

굶으면 절대 절대 안되요~~~~

 

 

뉴트리 디데이 다이어트 쉐이크

너무 마싯어요

체리엔베리 쉐이크맛

분홍분홍하고 마싯음

카페라떼맛도 마싯고

개인적으로 가성비 좋은 다이어트 쉐이크라 생각하고

자주 먹는답니당!

청량고추맛 닭가슴살 스테이크~

 

닭가슴살은 냉동식품을 별로 좋아하지않아

자주 안먹지만

식단관리 할때만 살짝씩 먹고있어용 ^^

 

보통 샐러리랑 파프리카 너무 좋아해서

자주 먹고있답니당~~!!!

 

요렇케 타임스템프 사용해서 

먹는거 사진찍어두면 유용하답니다.