다이어트12 [홈쿡] 건강하고 맛있는 샐러리&방토 요리 안녕하세요^^ 다들 다요뜨 하시는 분들은 고구마, 방울토마토, 닭가슴살 기본적으로 많이 드시잖아요~~~ 저는 방울토마토 너무 좋아하는데 방울 토마토는 익혀 먹어야 영양가가 더 좋다고해서 올리브오일에 살짝 볶아먹기도 해요!!! 샐러리와 방울토마토 같이 볶아 먹으면 너무 맛잇고 색감도 넘나 이뿌답니당!!! 올리브오일에 후라이팬 달군후 방토와 샐러리 썰어서 넣어주세용 통후추 톡톡 뿌려주시구요 요렇케 살짝 익혀주세요 방토 껍질이 살짝 벗겨지기 전까지만 저는 살짝 더 익혀먹었답니당^^ 2020. 3. 9. [닭가슴살 추천] 티몬블랙딜 “햇살닭 닭가슴살” 안녕하세요^^ 지인분 추천으로 햇살닭 닭가슴살 구매했어요~~ 흠 ... 저는 닭가슴살을 따로 사서 먹어본적이 거의 없는데.... 사실 별로 안좋아해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전에 운동하면서 닭가슴살좀 먹어야지 생각하고 유명한 허닭닭가슴살 조금 삿다가 별로 맛이 그저그랫던 기억이있어서 딱히 안사먹게되더라구요 근데 이번에 지인분이 요 햇살닭 닭가슴살 맛있다고 추천해줘서 다시한번 믿고 구매해보았어요 일단 가격도 세일해서 완전 득템함 12000원 어치 골고루 골라담았어요~~~~ 흐흐 제 스타일이 아닐수도 있기에 조금만 사봄 ㅋㅋㅋ 택배는 하루만에 왔구요~ 역시 요즘 배송빠름빠름 ㅋㅋㅋㅋ 요렇케 구매해서 12,000원 대박이쥬?ㅋㅋㅋ 흑마늘 닭가슴살 소시지랑 포테이토 소시지~ 칼로리는 각각 다르고요 포장지에 각자 써있어서 .. 2020. 2. 27. [다이어트] 다이어트 식단관리 편하고 쉽게~~! 안녕하세요 다들 다이어트 잘하고계신가요? 저는 항상 말로만 하는거 같네요~ 평소 그래도 식단관리 하려고 노력은 하지만 쉽지않아요 이번에 제가 쓰고 있는 어플중에 맘에 드는 타임스탬프 쓰면서 좋아서 정보 공유합니당! 앱스토어가서 검색창에 타임스탬프 치면 나오구요 바로 요것! 인증샷카메라~ 다들 sns 많이들하시쥬? 인스타 인증하기도 좋은 어플이구요 꼭 올리지않아도 사진찍으면 어플자체에서 기록남아서 보기도 너무 편하더라구요 원하시는 디자인 설정해서 사용가능하구요~^^ 저는 요게 맘에들어서 찍고 있답니당 날짜랑 시간 저절로 찍는 순간 나와요 따로 지정할 필요없어서 간편하죠? 계란은 하루에 꼭 1개라도 먹으려고 노력해요 계란좋아해서 3~4 개 먹을때도 있구요 카카오닙스는 시리얼에 넣어서 먹으면 너무 맛있더라구요.. 2020. 2. 24. 이전 1 2 다음
