[필라테스 책 추천] “필라테스 아나토미” 해부학적으로 쉽게 배우는 필라테스!

안녕하세요^^

여러 서적 찾다가 필라테스 아나토미라는 책을

추천받아서 읽게되었어요~

제가 좋아하는 강사분이 추천해주신 책!

정말 도움이 많이 되더라구요~

 

푸른솔에서 나온거구요

비닐로 감싸져있어서 내부는 미리 볼수없어용^^

영풍문고에서 바로 구매함!

 

카페가서 개시 ㅋㅋㅋ

 

요렇게 순서대로 나와있구요

기본적인 동작들 설명과 해부학적으로 근육의 움직임과 쓰임이

정말 디테일하게 나와있어요!

 

 

요렇케 표로 잘 정리되어있어서 짱짱!!!!

 

 

필수암기죠?ㅋㅋㅋ

다시한번 돌아보게되네요~

매일 눈에익히고 보고 말하고 해야 외운것도 안까먹음!

 

 

 

정말 아무 생각없이 동작하는것과

이렇케 책보고 어디근육이이완되고 운동되는지

느끼면서 알고하는 것과 가르치는것은 많이 다르겠죠???

 

책보고 동작해보고 회원님들께 티칭해보니

훨씬 회원님들 만족도도높고 

너무 좋다고하시니 저도 뿌듯해요!

 

역시 공부는 평생인가바요~

요즘 공부가 너무 재밌어요!